작업톡톡

당신의 작업에 영향을 주는 수행패턴은? 작업은 참 역동적입니다. 저는 차를 타고 출근합니다. 오디오 클립을 켭니다. 네이버 오늘의 회화와 매일 듣는 디지털 경제 뉴스를 듣습니다. 밀리의 서재를 켜고, 정해둔 주제의 책을 들어 읽습니다. 직장에 도착하면, 주차는 주차장 구석에 주차합니다. 도착 시간을 확인합니다. 계단을 이용합니다. 따뜻한 커피를 한 잔 탑니다. 캘린더를 켜고, 오늘의 일정을 체크합니다. 수행패턴(Performance Patterns)은 이렇게 사용한 시간을 통해 볼 수 있습니다. 자신의 라이프스타일(Life style)과 작업 균형(occupational balance)을 설정하는 데 도움됩니다. "Performance patterns are the acquired habits, rout..

1. 예산군보건소는 지속적인 건강관리가 필요한 장애인을 대상으로 비대면 재활운동 서비스를 제공하고 있다. 물리치료사와 작업치료사가 각 가정을 방문해 대상자의 건강상태 및 재활요구도를 파악하고 맞춤형 재활운동 교육을 실시하며, 주 1회 이상 주기적으로 전화를 통해 운동을 독려하고 건강상태 및 운동일지 작성 등을 확인하는 피드백을 제공한다. 특히 대상자들은 이번 사업을 통해 재활운동에 필요한 운동 도구 및 포스터 등을 제공받아 가족과 함께 운동을 실시할 수 있으며, 코로나19 상황에 맞춰 집에서 스스로 운동할 수 있는 여건이 마련돼 사업 만족도가 높은 것으로 나타났다. 출처: https://bit.ly/2XVcb5I 2. 경기 구리시는 오는 26일 경기도 최초 ‘발달장애인 평생교육센터’를 개관한다고 20일 ..

탄력적습관 – Daum 검색 Daum 검색에서 탄력적습관에 대한 최신정보를 찾아보세요. search.daum.net 얻고자 한 것: 습관에 탄력을 부여하는 방법 ​핵심 키워드: #경험자의조언 #삶은역동적이다 #유연한목표 얻은 내용: 삶은 원래 역동적입니다. 예측 불가능하죠. 좋은 일, 나쁜 일 끊임없이 반복됩니다. 우리의 뇌는 실시간으로 문제 상황을 해결합니다. 수많은 상황을 만족시키는 목표란 없습니다. 그렇기 때문에 목표에는 탄력성이 필요합니다. 상황에 맞게 전략도, 목표도 바뀌어야 합니다. 나의 습관에 엄격함 보다는 자유를 부여합니다. 그 지점이 최적점입니다. just-right challenge가 떠오르네요. "It is ideal for learning new daily living skills ..

1. 미국 국립보건원 자료에 따르면 마사지는 불안·우울증·불면증 해소, 스트레스·통증 관리, 운동선수가 운동한 후 회복, 암 환자의 통증 경감이나 기분 개선, 노인들의 긴장 해소나 치매 환자의 증상 경감, 만성요통이나 두통 환자의 통증 경감하는 데 효과가 있다고 알려졌다. 요즘처럼 항상 긴장 속에 살게 되는 현대인은 이러한 자율신경계 균형이 깨져 있는 경우가 많은데 마사지로 균형을 찾게 해줄 수 있다. 또한, 마사지는 건강수명 증진에 필수적인 수면과 적절한 휴식을 보장하고 우울함·불안감 등 정서 개선에도 도움을 줄 수 있다. 출처: https://bit.ly/2M3Osxq 2. 장애인 활동지원제도에 불합리한 규정이 있어 개정해야 한다는 목소리가 높다. 만 65세가 되면 노인장기요양보험법에 따른 노인장기요..

1. 공주시(시장 김정섭)가 관내 치매환자를 대상으로 비대면 교육프로그램을 오는 29일까지 2주간 진행한다. 비대면 프로그램 학습교재는 언어 능력과 집중력을 키울 수 있는 인지학습교재 2종과 하루를 돌아보며 직접 손으로 기록하는 일기장 그리고 퍼즐, 색연필, 색칠놀이 등이 담긴 인지강화키트로 구성됐다. 출처: https://bit.ly/3ioxaHv 2. 대구보건대 작업치료과가 한국보건의료인국가시험원에서 시행한 2020년 작업치료사 국가고시를 포함하여 4년 연속 100% 합격했다. 대구보건대 교수학습지원센터는 국가면허토탈관리시스템을 구축하고 학습능력 강화를 위한 기초학습능력 클리닉, 눈높이 중재 교육, 국가고시 특강 등 학생들에게 11개의 프로그램을 온?오프라인으로 병행운영하며 국가시험 합격률에 도움을 ..

작업치료 임상체계(Occupational Terapy Practice Framework; OTPF)를 통해 용어 정리를 한 이유는 무엇일까요? 이유가 무엇일까요? 생각해 보았습니다. 우리는 왜 이 작업치료 임상체계를 봐야 하는걸까요? 그것도 미국 작업치료 협회(AOTA)의 공식 문서를 말입니다. 제 생각에는 작업치료 임상체계를 통해 우리는 용어가 의미하는 바를 공유합니다. 그리고 그 용어의 용례에 맞게 사용하게 됩니다. 임상가라면, 공식적으로 정의되는 작업치료 말고도 본인이 내린 작업치료가 있을 것입니다. 용어를 정리한다는 것은 작업치료에 대한 전문성을 높이는 것에 중요합니다. 우리의 임상을 체계화하는 작업인 것입니다. OTPF-4에서는 작업치료(Occupational therapy)를 다음과 같이 정의..

1. 17일 익산시 치매안심센터에 따르면 코로나19로 인한 치매 어르신들의 소외감과 불안감, 우울감 해소는 물론 건강생활 유지를 위해 지난해 11월부터 운영 개시에 들어간 ‘슬기로운 집콕생활’이 지난 14일을 기해 종료됐다. 센터는 슬기로운 인지생활 꾸러미(자석칠교놀이, 2021년색칠하기 달력, 색연필), 건강하고 맛있는 영양생활 꾸러미(롤케이크, 귤), 지혜로운 위생생활 꾸러미(손세정제, 손소독제, 마스크)등 3종 세트로 구성된 집콕생활 꾸러미를 만들어 각 가정 전달을 통해 어르신들과의 꾸준한 소통 및 안부 확인에 나섬으로써 큰 호응을 얻어냈다. 출처: https://bit.ly/3nU2kYv 2. 청주시가 장애인복지 예산 1267억원을 확보해 장애인의 건강한 자립생활지원에 총력을 기울인다. 예산은 지..

책이름: 하루 15분 정리의 힘 저자: 윤선현 얻고자 한 것: 최근 불필요하게 빼앗기는 시간을 정리하고 싶었습니다. 핵심 키워드: #한정된시간 #효율적인활용 #정리 얻은 내용: 정리를 왜 할까? 정리는 나의 현재 위치를 알 수 있게 해준다. 내가 가진 것을 보게 하고, 나의 위치를 파악하게 한다. 불필요한 시간에 얼마나 할애하고 있었으니 버려야 하는 것을 알게한다. 그래서 정리는 자기 관리의 시작이다. 내가 자기관리를 하는 이유는 성장이다. 지금보다 나은 내가 되고 싶은 욕망이다. 그러기 위해서는 한정된 시간의 효율적인 활용이 필요하다. 매일을 효율적으로 살아낸다는 것이다. 그러나 조심해야한다. 스스로 세운 성장을 위한 목표나 시스템이 규율이 되어 나를 옭아매기 때문이다. 저자는 다음과 정리에 대해 같이..

책이름: 인생의 차이를 만드는 독서법, 본깨적 저자: 박성배 본깨적 – Daum 검색 Daum 검색에서 본깨적에 대한 최신정보를 찾아보세요. search.daum.net #본깨적절차 #실행력 #북정리 본깨적은 삶을 변화시키는 독서법으로 기억한다. 그런데 기억이 나지 않아 재 독서를 통해 중요한 것 재인지를 위해 읽었다. 책을 읽을 때는 분명 큰 깨달음이 있다. 책을 덮고 나면 점차 흐려지고, 며칠 후 원래대로 돌아온다. “‘본깨적 책 읽기는’ 책을 읽는 데서 그치는 것이 아니라 책에서 본 것이 무엇인지, 책을 보면서 무엇을 깨달아쓴지를 정리하고 일상이나 업무에 적용할 만한 것이 있는지 고민해보는, 살아있는 책읽기이다.-61쪽” 책을 읽는 절차를 저자는 다음과 같이 설명한다. “건강해지기 위해 운동했는데 ..

"세상만사 마음먹기라고 하지 않는가? 하루의 시작이 하루 생활 전체에 영향을 미친다. 독서로 시작하면 독서로 끝내게 된다. ... 간단히 5분이라도 읽는 습관을 가져보라. 5분이 10분이 되고 10분이 15분이 된다. 그렇게 씨앗을 뿌려놓으면 자연스럽게 하루의 마무리도 독서로 하게 된다." -하루 한 권 독서법, 301쪽 #독서가 내 삶에게 도움이 될 방법은? 독서는 많이 하지만, 독서 후 사라지는 내용이 많다. 아쉽다. 나는 독서를 할 때면, 앞에서부터 순서대로 읽었다. 그러나 내용이 머리에 남지 않는 경우가 많다. 몇몇 구절은 반복적으로 머리에 떠오른다. 화이트보드에 떠오른 구절과 생각을 적어둔다. 눈에 보이니 자주 읽게 된다. 1주일 정도 지났을까? 생각을 덧붙이다 보면, 그 글은 사라지고 확장된 ..