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탄력적습관 – Daum 검색 Daum 검색에서 탄력적습관에 대한 최신정보를 찾아보세요. search.daum.net 얻고자 한 것: 습관에 탄력을 부여하는 방법 ​핵심 키워드: #경험자의조언 #삶은역동적이다 #유연한목표 얻은 내용: 삶은 원래 역동적입니다. 예측 불가능하죠. 좋은 일, 나쁜 일 끊임없이 반복됩니다. 우리의 뇌는 실시간으로 문제 상황을 해결합니다. 수많은 상황을 만족시키는 목표란 없습니다. 그렇기 때문에 목표에는 탄력성이 필요합니다. 상황에 맞게 전략도, 목표도 바뀌어야 합니다. 나의 습관에 엄격함 보다는 자유를 부여합니다. 그 지점이 최적점입니다. just-right challenge가 떠오르네요. "It is ideal for learning new daily living skills ..

책이름: 하루 15분 정리의 힘 저자: 윤선현 얻고자 한 것: 최근 불필요하게 빼앗기는 시간을 정리하고 싶었습니다. 핵심 키워드: #한정된시간 #효율적인활용 #정리 얻은 내용: 정리를 왜 할까? 정리는 나의 현재 위치를 알 수 있게 해준다. 내가 가진 것을 보게 하고, 나의 위치를 파악하게 한다. 불필요한 시간에 얼마나 할애하고 있었으니 버려야 하는 것을 알게한다. 그래서 정리는 자기 관리의 시작이다. 내가 자기관리를 하는 이유는 성장이다. 지금보다 나은 내가 되고 싶은 욕망이다. 그러기 위해서는 한정된 시간의 효율적인 활용이 필요하다. 매일을 효율적으로 살아낸다는 것이다. 그러나 조심해야한다. 스스로 세운 성장을 위한 목표나 시스템이 규율이 되어 나를 옭아매기 때문이다. 저자는 다음과 정리에 대해 같이..

책이름: 인생의 차이를 만드는 독서법, 본깨적 저자: 박성배 본깨적 – Daum 검색 Daum 검색에서 본깨적에 대한 최신정보를 찾아보세요. search.daum.net #본깨적절차 #실행력 #북정리 본깨적은 삶을 변화시키는 독서법으로 기억한다. 그런데 기억이 나지 않아 재 독서를 통해 중요한 것 재인지를 위해 읽었다. 책을 읽을 때는 분명 큰 깨달음이 있다. 책을 덮고 나면 점차 흐려지고, 며칠 후 원래대로 돌아온다. “‘본깨적 책 읽기는’ 책을 읽는 데서 그치는 것이 아니라 책에서 본 것이 무엇인지, 책을 보면서 무엇을 깨달아쓴지를 정리하고 일상이나 업무에 적용할 만한 것이 있는지 고민해보는, 살아있는 책읽기이다.-61쪽” 책을 읽는 절차를 저자는 다음과 같이 설명한다. “건강해지기 위해 운동했는데 ..

www.aladin.co.kr/shop/wproduct.aspx?ItemId=194411625 습관 영어 영어공부를 포기할 수밖에 없었던 나를 뒤돌아보게 만들고, 다시 영어공부를 성공적으로 끝낼 수 있는 자생적 공부의 방법을 알려준다. 영포자에서 벗어나겠다고 지금 당장 선언하자. ‘또다시 www.aladin.co.kr 주요 키워드 #영어공부할시간없는자 #달성이쉬운목표 #개선점확인하기 화요일의 독서 주제는 영어입니다. 이 책을 고른 이유는 습관에 끌렸습니다. 매일 결심하지만 꺾이는 영어공부를 습관으로 어떻게 만들어가는지, 저자의 생각이 궁금했습니다. 통 번연 가이자 외래교수인 저자는 순수 국내파 영어 전문가라고 합니다. 습관 들이는 방법에 운동과 영어를 비교하는 것이 인상적이었습니다. 1. 영어 공부할 시..